Guide des 5 plantes aromatiques à avoir au bureau

Les plantes aromatiques vivaces ou annuelles peuvent se cultiver à l’intérieur. Thym, sauge, estragon ou ciboulette commune vous pouvez les mettre dans un bac pour plantes aromatiques ou utiliser un potager pour faire du jardinage en carré. Jardiner au bureau permet de découvrir la permaculture sous un autre angle. 

Pourquoi avoir un potager de plantes aromatiques au bureau?

Avoir des plantes au bureau permet d’améliorer le bien-être au travail. Une étude de Bringslimark le démontre, la présence de plantes permet d’augmenter la productivité et de réduire le stress. Génial non ?

En plus de ne demander que très peu d’entretien, les plantes aromatiques vous seront utiles pour assaisonner vos plats, préparer des tisanes et des infusions ou pour leurs vertus médicinales, à la pause café et déjeuner.

Les cultiver soi-même permet d’être sur de leur fraicheur et de leur provenance.

Les différentes façon de planter aromatiques au bureau :

  • Dans un pot individuel à mettre sur son bureau
  • Dans une tour verticale pour végétaliser sans perdre d’espace, comme propose Sophie de Eautours
  • Dans un potager d’entreprise qui permet de prendre soin des plantes seul ou en groupe

Le jardinage permet de créer de la cohésion dans les équipes. Vous pouvez organiser un atelier potager d’entreprise pour souder vos équipes et leur permettre de se déconnecter grâce aux plantes aromatiques.

Personne qui écrit sur une étiquette sur un potager en bois
Personne qui s'occupe d'un pot de menthe

Comment conserver de la menthe

Les bienfaits de la menthe

Elle peut être consommée en salade, dans des plats et en infusion ou thé. La menthe a plusieurs bienfaits médicaux comme :

  • Aider à la digestion
  • Agir comme un anti douleur
  • Lutter contre les carences en fer
  • Détoxifier le foie en stimulant la fonction hépatique
  • Calmer une piqure grâce à ses propriétés antitoxique

Elle permet également d’éloigner les moustiques et d’avoir une haleine fraiche.

Entretenir sa menthe

La menthe est une plante envahissante, il faut donc lui trouver son propre pot pour ne pas quelle prenne la place d’autres plantes. Si vous voulez la cultiver en potager d’entreprise, pensez à lui laisser assez d’espace pour ne pas qu’elle envahisse les autres plantes.

Elle devra être placée dans un endroit ombragé et son sol doit toujours rester humide.

Pensez à enlever les feuilles mortes. Mais ne la coupez pas complétement ! Elle repousse tous les ans car c’est une plante aromatique vivace.

Guide de la ciboulette

Les bienfaits de la ciboulette

La ciboulette a des bienfaits antioxydant et est riche en vitamines C, B2 et K et en sodium, calcium, phosphore et fer.

La vitamine C est antioxydante et stimulante, la vitamine B2 produit de l’énergie et la vitamine K permet de favoriser la coagulation sanguine.

Comment conserver sa ciboulette

La ciboulette aime le soleil et les sols humides, alors pensez à l’arroser régulièrement.

Attendez que ses tiges atteignent environ 15 cm pour la récolter. Tout comme la menthe, la ciboulette est une plante aromatique vivace qui repoussera d’années en années.

Ciboulette
Persil

Guide du persil

Principes actifs du persil

Le persil est riche en antioxydants, en minéraux et en vitamines. Il permet de lutter contre le stress et a des vertus digestives.

Comment s’occuper de son persil

Comme la ciboulette, le persil aime le soleil et les sols humides.

Pour récolter ses feuilles, partez de l’extérieur vers l’intérieur. Le persil est un peu particulier, il n’est ni annuel, ni vivace, il est bisannuelle. C’est à dire qu’il a un cycle de vie de 2 ans.

S'occuper de son basilic

Les bienfaits du basilic

Tout comme la menthe, le basilic a des bienfaits médicaux :

  • Il a des propriétés apaisantes
  • Il calme l’irritation de la gorge

Il permet également de diminuer le stress, les tensions et la fatigue. Il contribue au bien-être et à la forme physique.

Entretenir son basilic

Le basilic a besoin d’une exposition à la lumière importante, placez le proche d’une fenêtre pour qu’il s’épanouisse complétement. Il a également besoin de beaucoup d’eau mais il faut laisser sécher le sol entre deux arrosages.

Pour la récolte de ses feuilles, il faut les cueillir de haut en bas pour qu’il continu de grandir.

Le basilic est une plante annuelle, il faudra racheter un plant ou semer des graines tous les ans.

Basilic en pot
Thym dans un pot en terre cuite

Conserver du thym

Les bienfaits des brins de thym

Le thym a différents bienfaits comme ses vertus antiseptiques, sa richesse en vitamines et minéraux et ses actions sur la respiration.

Il permet de lutter contre le rhume et agis contre l’anxiété.

Entretenir son thym

Le thym aime la lumière et l’eau.

C’est une plante aromatique vivace qui repousse tous les ans. Pour accélérer sa croissance, il faut couper les brins.

Maintenant que vous avez découvert 5 plantes aromatiques qui poussent au bureau, vous pouvez aller en acheter une ou plusieurs pour décorer votre bureau, votre salle de pause et vous apporter du bien-être.

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